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  • 銀座にはいくつかのヨガ教室があります。

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    銀座にはいくつかのヨガ教室があります。

    オフィスビルや事務所等が多く、観光客も多いですが働いてる人もめちゃくちゃ多いのが銀座です

    当然、働いている人たちに対していろんなサービスが展開されており、ホットヨガもそういったもののうちの1つと言えるでしょう

    銀座界隈ではヨガスタジオはたくさんあるのですが、『ホットヨガ銀座〜人気のLAVA他ヨガスタジオご紹介』というサイトによると、ホットヨガと言うことで限定すれば約10ほどのホットヨガ教室があるようです。もっとも業界で最大手のLAVAなんかは銀座本店と、銀座グラッセ店、という2つの店を出店しています。なかなか銀座は魅力的なエリアということなのかもしれませんね。

    あと、銀座エリアではビクラムヨガと言うホットヨガの元祖とも言えるヨガ教室もあります。

    ホットヨガは日本で生まれたものではなく、海外でインド人が独自に考案したヨガのスタイルです。大量に汗をかくので新陳代謝が促進され、体調を整える効果があるとされています。ホットヨガ教室のウェブページなんかを見るとデトックスと言う言葉があちこちで使われていますね。

    これも代謝が良くなるからこその視点です。私が通っているホットヨガ教室も、室温は37度前後で管理されているそうです。これはインストラクターさんの意向に限らずホットヨガ教室の方針として温度や湿度は管理されているそうなので、暑がりのインストラクターさんはちょっとホットヨガ教室は大変みたいです。

    また、最近流行りだからと言うことで体験レッスンも多いようなんですが、さすがに暑い中でポーズをとり続けるのも辛いものがあるので、暑がりさんにはやはり向かないのかもしれません。

     

     


  • 台風が心配ですね

    超強力な台風10号が関東付近にも接近していると言うことで、今朝はどこのチャンネルをつけても台風の事ばかりですね。とある番組では、サラリーマンが、台風の襲来に備え、朝5時に出社したと言うような話をしていました。全く、、、どこまで生真面目なんでしょうね。銀座あたりも台風の影響はあるでしょうから、今後の情報に気をつけたいものです。

    こんな日は、やはり静かな教室で外の風の音を聞きながらヨガをするというのも一興です。風の音を聞くと、なんだかソワソワするという人も多いのですが、そういう時にこそヨガの精神瞑想の出番です。しっかりと集中して気分を落ち着かせれば、良い練習になると思います。


  • ホットヨガ教室ラバも銀座に展開

    20160829144237ホットヨガ教室がたくさんある銀座エリアですが、中でも規模が1番大きいのはホットヨガスタジオラバです。

    全国に200店舗を超えるスタジオを展開していますので、その規模から得られるノウハウ等は他の教室を圧倒していると言ってよいかもしれません。また銀座にある銀座本店は、グループの旗艦店とも言われており、銀座エリアでホットヨガ教室を探しているのであれば、いちどは通ってみる価値があると言えるでしょう。ちなみにホットヨガスタジオLAVA銀座本店は、第二金曜日が休業日になっています。また頻度はそれほどありませんが朝7時からの朝ヨガもしているみたいなので、気になる方は問い合わせてみてください。